Bánh chocopie rất được lòng người tiêu dùng ở Việt Nam và trên toàn thế giới. Vậy bánh chocopie bao nhiêu calo và ăn nhiều có béo không? Cùng bTaskee tìm kiếm câu trả lời ngay dưới đây.
Thành phần của một chiếc bánh Chocopie
Bánh chocopie được tạo thành từ 2 lớp: Lớp vỏ bánh phủ socola và lớp kem dẻo tạo thành từ Marshmallow. Trong một chiếc bánh sẽ có các thành phần như sau:
- Bột mì: Dùng để tạo hình dáng tròn của bánh.
- Đường: Dùng để tạo vị ngọt cho bánh.
- Muối: Giúp dung hòa độ ngọt của đường, hạn chế sự phồng của bánh trong khi lên men, đồng thời giúp bột mì nhào được rắn chắc hơn.
- Bơ: Dùng để tạo độ béo và làm mềm bột mì.
- Trứng và sữa: Cung cấp chất dinh dưỡng, giúp bánh mềm mịn và có sự đàn hồi.
- Chanh và bột cacao: Tạo màu sắc và độ phồng cho bánh.
- Dầu thực vật đã bị oxy hóa: Tạo độ béo ngậy cho bánh.
- Hương liệu: Thông thường sẽ sử dụng hương vani hoặc hương socola.
Một cái bánh chocopie bao nhiêu calo?
Thông thường, calo trong 1 chiếc bánh chocopie sẽ rơi vào khoảng 120 calo, tương đương với 1 chén cơm. Tuy nhiên, lượng calo này sẽ có sự chênh lệch tùy vào thương hiệu, kích thước và thành phần chính có trong bánh. Bạn có thể xem trên nhãn ở ngoài bao bì của hộp để xác định rõ lượng calo có trong bánh.
Ngoài cung cấp một lượng calo như vậy thì khi ăn bánh chocopie cơ thể cũng sẽ được hấp thụ một số chất dinh dưỡng như: Chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, protein, carbohydrate,…
Ăn bánh Chocopie có béo không?
Chocopie là một loại bánh ngọt nên nó sẽ chứa khá nhiều đường và calo. Với 12g đường trong 1 chiếc bánh này nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến thừa cân thậm chí là béo phì. Lúc này cholesterol và mỡ triglyceride trong máu tăng cao dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và một số vấn đề khác về sức khỏe.
Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào khả năng hấp thụ và chế độ thể dục thể thao hàng ngày của bạn. Vốn dĩ lượng calo trong chocopie được đánh giá là cao nên đây không phải là thực phẩm nên ăn trong quá trình giảm cân.
>> Có thể bạn quan tâm: 1 Chén Cơm Bao Nhiêu Calo? Ăn Cơm Nhiều Có Mập Không?
Cách ăn bánh Chocopie không béo
Thời điểm và tần suất ăn
Bánh chocopie bao nhiêu calo và thời điểm ăn lúc nào thì phù hợp? Thời điểm hoàn hảo để ăn bánh chocopie không béo là buổi sáng hoặc vào bữa phụ khoảng 3 - 4 giờ chiều. Khi ăn như vậy đến các bữa chính bạn vẫn cảm thấy chưa đói nên sẽ hạn chế được khẩu phần ăn. Bên cạnh đó bạn cần đảm bảo chỉ ăn tối đa 2 cái bánh trong một ngày.
Kết hợp cùng với nhiều loại củ quả
Đây là một sự kết hợp thông minh vừa giúp bạn duy trì cân nặng mà còn cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, lượng chất xơ có trong các loại củ quả này sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Bạn lỡ ăn quá nhiều chocopie thì thể dục sẽ giúp đốt cháy lượng calo dư thừa được chuyển hóa từ lượng đường trong bánh và trong các loại thực phẩm khác. Từ đó cân nặng luôn được duy trì ở mức ổn định.
Ngoài ra, tập luyện thể thao hàng ngày sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái, giảm stress và tạo một sức đề kháng tốt chống lại các tế bào gây bệnh.
Tải app bTaskee ngay để trải nghiệm nhiều dịch vụ tiện ích!
Các thương hiệu Chocopie phổ biến trên thị trường hiện nay
Bánh Choco-pie đến từ Hàn Quốc
Đây là một thương hiệu bánh socola nổi tiếng trên toàn thế giới và bắt nguồn từ tập đoàn Orion Hàn quốc. Nó được ra mắt lần đầu vào năm 1974 và trở thành 1 biểu tượng của Hàn Quốc.
Bánh choco-pie đặc trưng với lớp vỏ bên ngoài làm bằng cacao, xốp mềm và phủ một lớp socola thơm ngọt bên trên, ở giữa là lớp kem marshmallow dẻo thơm vô cùng hấp dẫn. Tất cả tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt và đắng.
Ngoài vị socola truyền thống, loại bánh này còn có nhiều hương vị khác nhau như: Dâu tây, chanh, matcha, trà xanh, nho,… Ngoài dùng để tráng miệng và ăn vặt bạn có thể dùng nó làm quà tặng cho người thân.
Giá bán tham khảo: 55.000 VND/1 hộp 12 cái x 196g.
Bánh Choco PN đến từ thương hiệu của Việt Nam
Choco PN là dòng bánh socola thuộc Công ty TNHH Chế biến thực phẩm và Bánh kẹo Phạm Nguyên tại Việt Nam. Loại bánh này nổi tiếng với giá thành hợp lý, chất lượng tốt và nhiều hương vị. Bánh thường được làm thành hình tròn hoặc hình vuông nhỏ gọn, dễ dàng đựng trong túi xách và mang đi du lịch.
Bánh choco PN có lớp vỏ ngoài mềm mịn kết hợp cùng lớp kem béo rất kích thích vị giác. Ngoài vị truyền thống, công ty còn cho ra mắt các hương vị khác của bánh như: Vị mứt, dâu tây, dưa hấu,…
Công ty sử dụng nguyên liệu nhập khẩu từ Indonesia, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và quy trình sản xuất nghiêm ngặt nên bạn không cần lo về chất lượng và yên tâm thưởng thức bánh.
Giá bán tham khảo: 30.000 đồng/ 1 hộp bánh phủ socola kem dưa hấu Choco PN 12 cái x 238g.
>> Có thể tham khảo thêm: Top 11 Loại Bánh Giảm Cân Được Ưa Chuộng Nhất 2023
Bánh Oreo đến từ Mỹ
Đây là loại bánh có nguồn gốc từ nước Mỹ với dây chuyền sản xuất chuyên nghiệp cùng máy móc hiện đại. Loại bánh này cũng đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm. Vì thế, nó đã trở thành một trong những loại bánh quy nổi tiếng và phổ biến trên toàn thế giới.
Bánh Oreo có thiết kế với một lớp bánh quy màu đen giòn tan bên ngoài và kẹp ở giữa là lớp kem vani ngọt ngào. Với hương vị thơm ngon, giòn rụm và ngọt dịu, nó phù hợp với khẩu vị của mọi lứa tuổi.
Bạn có thể thưởng thức bánh trực tiếp như một món bánh ngọt tráng miệng hoặc chấm bánh oreo với sữa tươi. Trên thị trường có nhiều hương vị Oreo cho bạn lựa chọn như: Vị hoa anh đào matcha, dâu tây, caramel muối,…
Giá bán tham khảo: 31.000 đồng/ 1 hộp bánh socola pie Oreo Cadbury 180g.
Lưu ý: Giá bán của các sản phẩm Chocopie kể trên là dựa vào thông tin tổng hợp của bTaskee. Giá bán có thể thay đổi tùy thuộc vào thời điểm mua hàng, địa điểm mua hàng,…
Câu hỏi thường gặp
bTaskee vừa cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin bánh chocopie bao nhiêu calo và cách ăn loại bánh này sao cho không béo. Hy vọng bạn sẽ sử dụng thực phẩm này một cách hợp lý để không ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe.
>>> Xem thêm các nội dung liên quan:
- Bột Mì Làm Bánh Gì Ngon? Bỏ Túi Các Loại Bánh Đơn Giản
- Bữa Sáng Giảm Cân Lành Mạnh Nên Ăn Gì?
- Trang Trí Tháp Bánh Tết Cực Kỳ Đơn Giản Thu Hút Tài Lộc
Hình ảnh: Pinterest & Pexels
