1. Một chiếc bánh pizza có bao nhiêu calo?
Trung bình trong 100g thành phần pizza thường chứa khoảng 285 calo và 17g chất béo. Tuy nhiên lượng calo này vẫn có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như kích cỡ, các loại topping. Cụ thể:Lượng calo trong pizza bao nhiêu còn phụ thuộc vào kích cỡ bánh và topping mà bạn chọn.Tìm hiểu thêm:Bánh pizza size S, M bao nhiêu cm?Tìm hiểu các loại bánh Pizza ngon nhất tại Domino’s
2. Ăn pizza có gây béo không?
Khi đốt cháy calo, cơ thể trải qua 3 quy trình gồm chuyển hóa cơ bản, tiêu hóa và hoạt động thể chất. Nếu số lượng calo nạp vào vừa khớp hoặc ít hơn lượng tiêu hao, cân nặng của bạn sẽ ổn định hoặc có thể giảm. Ngược lại, dù ăn bất kỳ thực phẩm nào, nếu lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày lớn hơn lượng calo tiêu hao, bạn sẽ dễ bị thừa cân. Vậy nên nếu biết điều chỉnh tần suất cũng như ăn thực phẩm một cách hợp lý, bạn vẫn có thể kiểm soát cân nặng ổn định, hạn chế tình trạng béo phì cũng như không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe. Ăn thực phẩm đúng cách không những không gây béo mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bạn.
3. Mách bạn mẹo ăn bánh pizza ngon vẫn giàu dinh dưỡng mà không sợ béo
Bật mí với bạn, để thưởng thức một chiếc pizza ngon và giàu dinh dưỡng, bạn chọn loại pizza đa dạng topping như thịt, hải sản, rau củ sẽ cung cấp thêm nhiều protein, tăng hấp thụ chất chống oxy hóa cho cơ thể và có thêm canxi hỗ trợ xương chắc khỏe. Hơ...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!