4 Cách làm nước ép lựu mix với ổi, cam, nho thơm ngon tốt cho sức khỏe

Quả lựu có vị chua ngọt đặc trưng và hương thơm ngọt ngào, chứa hơn 100 loại dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Vì thế, ngoài công dụng đẹp da giữ dáng thì quả lựu còn được sử dụng như một phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Hãy cùng Elmich khám phá 4 cách làm ép nước lựu thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Nước ép lựu nguyên chất siêu dễ làm

Lựu là một trong những loại trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với nhiều loại vitamin, khoáng chất quan trọng với cơ thể. Lựu có vị chua ngọt tự nhiên nên có thể thưởng thức vị nguyên bản nhằm mang lại cảm giác giải khát, sảng khoái tức thì.

Cách ép nước lựu nguyên chất như sau:

• Bước 1: Rửa sạch lựu và để ráo, sau đó dùng dao cắt các đường rãnh ngăn cách các múi lựu để lọc lấy phần hạt lựu bên trong.
• Bước 2: Cho hạt lựu vừa lấy được vào túi zip, đóng chặt miệng túi và dùng chày cán thật đều tay để có thể ép lựu ra hết nước.
• Bước 3: Lọc phần nước lựu qua rây một lần để loại bỏ phần cặn hạt, thành quả là ly nước ép lựu nguyên chất thơm ngon. Đây là thức uống bổ dưỡng, thanh mát nên rất thích hợp để giải khát vào những ngày nắng nóng.

>>>Xem thêm:

• Top 5 loại nước ép giảm cân, đẹp da
• Máy ép chậm là gì và có nên mua không?

Cách làm nước ép lựu mix ổi tốt cho sức khỏe

Lựu và ổi đều là hai loại trái cây thơm ngon có mùi hương đặc trưng, kết hợp với nhau sẽ làm bùng nổ vị giác của bạn. Nước ép ổi kết hợp lựu giúp bổ sung nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tăng hàm lượng vitamin C và giúp làn da khỏe đẹp mỗi ngày.

Công thức ép nước lựu và ổi rất đơn giản như sau:

• Bước 1: Chọn những quả lựu và ổi vừa chín để đảm bảo độ ngọt, tránh chọn những quả quá chín vì có thể bên trong dễ bị ứng.
• Bước 2: Sơ chế lựu thành từng hạt và cắt ổi thành từng miếng nhỏ vừa với miệng máy ép.
• Bước 3: Tiến hành ép lần lượt ổi và lựu cho đến khi đạt được liều lượng như mong muốn. Nếu bạn muốn tăng độ ngọt thì có thể sử dụng nhiều lựu hơn so với ổi.
• Bước 4: Rót nước ép ra ly và thêm đá để bắt đầu thưởng thức. Vì nước ép đã có vị ngọt sẵn nên không cần thêm đường để có thể thưởng thức trọn vẹn độ tươi mới, thơm ngon của trái cây.

Làm nước ép lựu mix với cam giúp tăng sức đề kháng

Cam cũng là loại trái cây được sử dụng phổ biến trong các công thức nước ép vì độ thơm ngon và những công dụng tích cực đối với làn da và sức khỏe. Ép nước lựu chung với cam sẽ cho bạn món nước ép hấp dẫn, thanh mát và có tác dụng giải nhiệt hiệu quả.

Bạn cần thực hiện các bước sau để sở hữu ly nước ép lựu cam thanh ngọt:

• Bước 1: Cần chuẩn bị 2 quả lựu, 1 quả cam và rửa sạch chúng với nước, để ráo và bắt đầu ép.
• Bước 2: Ép nước lựu riêng và vắt cam để lấy phần nước, sau đó trộn hai hỗn hợp này vào chung một cốc.
• Bước 3: Thêm đường nếu muốn nước ép rõ vị ngọt hơn. Nước ép từ lựu mix cam chứa nhiều vitamin C, canxi và khoáng chất thiết yếu cực tốt cho làn da lẫn hệ miễn dịch của cơ thể.

Công thức nước ép lựu mix nho đẹp da và cải thiện vóc dáng

Nho và lựu nổi tiếng là hai loại trái cây có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt, loại nước ép này còn có công dụng giải nhiệt trong những ngày thời tiết nắng nóng khó chịu, giúp làn da của bạn luôn được mịn màng, căng trẻ.

Cách làm:

• Bước 1: Bạn cần chuẩn bị nho và lựu chín vừa để đảm bảo độ ngon ngọt của nước ép.
• Bước 2: Rửa lựu và nho với nước muối để có thể khử khuẩn, đảm bảo sức khỏe của bản thân.
• Bước 3: Khởi động máy ép và bỏ lần lượt lựu và nho vào máy cho đến khi hết. Sau đó, nếm thử và có thể thêm đường cho đến khi nước ép đạt được độ ngọt như mong muốn.
• Bước 4: Nước ép lựu mix nho có cách làm đơn giản chỉ tốn vài phút mỗi ngày. Cốc nước ép này có hương vị thơm ngon, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sắc vóc của bạn.

Lời kết

Trên đây là 4 công thức nước ép lựu thơm ngọt giúp đẹp da giữ dáng, có thể thực hiện ngay tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp lựu với những loại trái cây khác để tạo nên những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng, có thể bổ sung khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Hy vọng bạn có thể thực hiện các công thức ép nước lựu thành công và có được những ly nước ép thơm ngon nhất nhé!