Thực đơn

1. Trầm cảm và cách khắc phục

Trầm cảm lâm sàng hay còn được gọi là trầm cảm nặng, là một căn bệnh liên quan đến cơ thể, tâm trạng và suy nghĩ. Trầm cảm gây ra những ảnh hưởng đến cách bạn ăn và ngủ. Nó ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận về bản thân và những người xung quanh. Căn bệnh này thậm chí còn ảnh hưởng đến suy nghĩ của bạn.

Những người bị trầm cảm không thể chỉ đơn giản là “kéo bản thân lại với nhau” và được chữa khỏi. Nếu không được điều trị thích hợp, bằng thuốc chống trầm cảm và/hoặc liệu pháp tâm lý, bệnh trầm cảm có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm. Tuy nhiên, nếu lựa phương pháp điều trị thích hợp có thể giúp ích cho hầu hết những người bị trầm cảm.

2. Sức khỏe bị ảnh hưởng như thế nào khi không điều trị trầm cảm?

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy trầm cảm lâm sàng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất. Các nghiên cứu gần đây nhất khám phá sức khỏe và chứng trầm cảm đã xem xét những bệnh nhân bị đột quỵ hoặc bệnh mạch vành. Kết quả cho thấy những người bị trầm cảm nặng đang hồi phục sau đột quỵ hoặc đau tim gặp khó khăn hơn trong việc lựa chọn chăm sóc sức khỏe.

Những bệnh nhân bị trầm cảm cũng cảm thấy khó khăn hơn trong việc làm theo hướng dẫn của bác sĩ và đối phó với những thách thức mà bệnh tật của họ gây ra. Một nghiên cứu khác cho thấy những người bị trầm cảm nặng có nguy cơ tử vong trong vài tháng đầu sau cơn đau tim cao hơn những bệnh nhân khác.

2.1. Giấc ngủ bị gián đoạn do không điều trị trầm cảm?

Một trong những triệu chứng đáng chú ý nhất của bệnh trầm cảm đó là sự thay đổi trong giấc ngủ. Mặc dù vấn đề phổ biến nhất ở bệnh nhân trầm cảm là mất ngủ (khó ngủ đủ giấc), nhưng đôi khi bệnh nhân lại cảm thấy nhu cầu ngủ tăng lên và cảm thấy bị mất năng lượng quá mức. Thiếu ngủ có thể gây ra một số triệu chứng tương tự như trầm cảm đó là cực kỳ mệt mỏi, mất năng lượng và khó tập trung hoặc khó đưa ra quyết định.

Ngoài ra, trầm cảm không được điều trị có thể dẫn đến tăng hoặc giảm cân, cảm giác vô vọng, bất lực và cáu kỉnh. Điều trị trầm cảm giúp bệnh nhân kiểm soát được tất cả các triệu chứng này.

Các dấu hiệu mất ngủ phổ biến ở những bệnh nhân trầm cảm không được điều trị bao gồm:

• Mệt mỏi vào ban ngày
• Khó chịu và khó tập trung
• Ngủ mà không bao giờ cảm thấy là "đủ"
• Khó ngủ
• Khó ngủ lại sau khi tỉnh dậy vào ban đêm
• Thức dậy nhiều lần trong đêm
• Thức dậy trước khi đến giờ đặt báo thức.

2.2. Việc lạm dụng ma túy và rượu với bệnh trầm cảm không được điều trị

Lạm dụng rượu và ma túy là phổ biến ở những người bị trầm cảm không được điều trị. Tình trạng đặc biệt phổ biến ở thanh thiếu niên và nam giới trẻ và trung niên. Điều rất quan trọng là phải khuyến khích những người này tìm sự giúp đỡ, vì họ có nhiều khả năng muốn tự tử hơn những bệnh nhân khác.

Các dấu hiệu của lạm dụng ma túy và rượu ở bệnh nhân không điều trị trầm cảm bao gồm:

• Không có khả năng duy trì các mối quan hệ cá nhân trước đây.
• Sử dụng rượu một cách kín đáo
• Tủi thân
• Rung động
• Mất trí nhớ không rõ nguyên nhân
• Không muốn nói về ma túy hoặc rượu

Những người bị trầm cảm lạm dụng ma túy hoặc rượu có thể cần một kế hoạch điều trị rất chuyên biệt.

3. Các dấu hiệu của bệnh trầm cảm không được điều trị ở nam giới có khác với ở nữ giới không?

Nam giới bị trầm cảm lâm sàng không được điều trị có thể biểu hiện sự tức giận, thất vọng và có các hành vi bạo lực hơn bệnh nhân là nữ giới. Ngoài ra, nam giới khi bị trầm cảm không được điều trị có thể gặp phải những rủi ro nguy hiểm nhiều hơn nữ giới, họ có thể gặp nguy hiểm do lái xe ẩu và quan hệ tình dục không an toàn.

Nam giới bị trầm cảm thường không nhận thức được rằng các triệu chứng thể chất của căn bệnh này chẳng hạn như đau đầu, rối loạn tiêu hóa và đau mãn tính.

4. Tại sao trầm cảm không được điều trị được coi là một khuyết tật?

Trầm cảm có thể khiến bệnh nhân gặp khó khăn trong cuộc sống công việc, cuộc sống gia đình và cuộc sống xã hội, giống như một người tàn tật thực sự. Nếu không được điều trị, trầm cảm có thể gây tốn kém tương đương với bệnh tim hoặc AIDS đối với nền kinh tế Hoa Kỳ.

Trầm cảm không được điều trị là nguyên nhân lầm tổn thất hơn 200 triệu ngày làm việc mỗi năm. Chi phí hàng năm cho bệnh trầm cảm không được điều trị vào khoảng hơn 43,7 tỷ đô la do người bệnh nghỉ làm, giảm năng suất làm việc và chi phí điều trị trực tiếp.

Sống với một người bị bệnh trầm cảm là rất khó khăn và căng thẳng cho các thành viên trong gia đình và bạn bè. Nếu một thành viên trong gia đình tham gia vào việc đánh giá và điều trị cho một người thân bị trầm cảm thì thật là hữu ích Đôi khi liệu pháp điều trị bằng hôn nhân hoặc thậm chí gia đình được bác sĩ chỉ định.

5. Không điều trị trầm cảm có thể dẫn đến tự tử

Trầm cảm là căn bệnh có nguy cơ tự tử cao. Đây là điều tồi tệ nhất nhưng rất thực tế của chứng trầm cảm không được điều trị hoặc điều trị không hiệu quả. Bất kỳ ai thể hiện ý định hoặc có ý nghĩ tự sát đều phải được quan tâm một cách rất nghiêm túc.

Hầu hết những người bị trầm cảm trên lâm sàng không cố gắng tự tử. Nhưng theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ, có đến hơn 90% những người chết vì tự tử bị trầm cảm hoặc các rối loạn tâm thần khác, hoặc do rối loạn lạm dụng chất kích thích. Gần 75% số vụ tự tử được thực hiện bởi nam giới, mặc dù số phụ nữ cố gắng tự tử lại cao gấp đôi.

Người già bị trầm cảm và tự tử nhiều hơn bạn tưởng, có đến 40% tất cả các nạn nhân tự tử là người lớn trên 60 tuổi. Người lớn tuổi bị trầm cảm thường xuyên hơn do thường xuyên mất đi những người thân yêu và bạn bè khi họ già đi. Ngoài ra, họ cũng mắc phải nhiều bệnh mãn tính hơn, đối mặt nhiều thay đổi lớn trong cuộc sống như nghỉ hưu, và chuyển sang sinh hoạt hoặc chăm sóc có hỗ trợ.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ tự tử liên quan đến trầm cảm không được điều trị bao gồm:

• Tiền sử gia đình có người bị rối loạn tâm thần hoặc lạm dụng chất kích thích,
• Tiền sử gia đình có người bị lạm dụng thể chất hoặc tình dục.
• Đã có ý định tự tử trước đây,
• Có người thân trong gia đình hoặc bạn bè đã từng cố gắng tự tử.
• Rối loạn tâm thần và lạm dụng các chất kích thích.
• Giữ một khẩu súng trong nhà.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có các yếu tố nguy cơ dẫn đến tự tử và cũng có các dấu hiệu cảnh báo, hãy liên hệ với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần ngay lập tức để nhận sự trợ giúp từ họ. Ngoài ra, đừng để người đó ở một mình, luôn phải có người ở bên cạnh họ. Những người có ý định từ tử thường nói về việc tự tử trước khi họ cố gắng thực hiện nó, vì vậy hãy chú ý đến những gì họ đang nói.

Các dấu hiệu cảnh báo tự tử ở những người bị trầm cảm không được điều trị bao gồm:

• Nói, viết hoặc suy nghĩ về việc tự tử hoặc làm tổn thương bản thân hoặc đe dọa sẽ làm như vậy.
• Trầm cảm trở nên tồi tệ hơn như buồn rầu, mất hứng thú, khó ngủ và ăn uống.
• Có một "ước muốn chết;" cám dỗ số phận bằng cách chấp nhận rủi ro có thể dẫn đến tử vong, ví dụ: Lái xe vượt đèn đỏ.
• Mất hứng thú với những thứ mà người đó từng quan tâm.
• Đưa ra nhận xét thể hiện sự vô vọng, bất lực hoặc vô giá trị.
• Nói những câu kiểu như "sẽ tốt hơn nếu tôi không ở đây" hoặc "tôi muốn ra ngoài".
• Đột ngột chuyển từ trạng thái rất buồn sang rất bình tĩnh hoặc tỏ ra vui vẻ bất thường.
• Bất ngờ đến thăm hoặc gọi điện cho những người mà bạn quan tâm.
• Nói về tự tử.
• Tăng uống rượu hoặc sử dụng ma túy.
• Viết thư tuyệt mệnh.
• Xem các báo cáo về các vụ giết người và/hoặc tự sát được công bố rộng rãi trên các phương tiện truyền thông.
• Tìm kiếm trực tuyến về các cách tự tử.
• Tìm kiếm các phương pháp tự sát như dùng súng hoặc thuốc độc.

6. Có thể điều trị thành công chứng trầm cảm lâm sàng không?

Thống kê cho thấy có hơn 80% người bị trầm cảm lâm sàng có thể được điều trị thành công nếu được nhận biết, can thiệp và hỗ trợ sớm.

Căn bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến gần 19 triệu người mỗi năm, bao gồm một phần lớn người lao động. Những người bị trầm cảm không được điều trị thường vẫn có thể đi làm, nhưng khi đi làm, họ có thể cáu kỉnh, mệt mỏi và khó tập trung. Chứng trầm cảm không được điều trị sẽ khiến nhân viên khó làm việc tốt được.

Hầu hết người bị trầm cảm được điều trị tốt nhất bằng cách sử dụng liệu pháp tâm lý, thuốc chống trầm cảm hoặc kết hợp cả hai. Đối với chứng trầm cảm kháng trị, không đáp ứng với thuốc chống trầm cảm, sẽ có những phương pháp điều trị thay thế như là liệu pháp điện giật hoặc ECT. Ngoài ra còn có kích thích từ trường xuyên sọ, TMS hoặc một dạng xịt ketamine mới qua đường mũi.

Do đó, nếu bệnh nhân có biểu hiện của bệnh trầm cảm, cần đưa người bệnh đi khám ngay để xác định được mức độ bệnh cũng như phương án xử lý. Các chuyên gia tâm lý, tâm thần sẽ sử dụng nhiều biện pháp đánh giá trắc nghiệm tâm lý, liệu pháp tâm lý kết hợp với một số xét nghiệm cận lâm sàng

Nguồn tinh: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/tac-hai-neu-benh-tram-cam-khong-duoc-dieu-tri/?link_type=related_posts