Ngực cỡ A, B, C, D là như thế nào, cách đo vòng 1 chuẩn?

Ngực cỡ A, B, C, D,... của phụ nữ được phân biệt như thế nào? Vòng 1 của chị em vốn dĩ luôn có từng cách phát triển rất khác nhau. Do đó mà có người ngực cỡ A, có người ngực lại cỡ B hay C, D,... Vậy làm thế nào để biết cách đo vòng 1 và biết được ngực mình cỡ gì?

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các cỡ ngực của chị em thông qua bài viết dưới đây. Nhờ đó, bạn sẽ biết được cách lựa chọn áo lót sao cho phù hợp với cơ thể của mình nhất. Cùng bắt đầu ngay nhé!

1. Cách đo size áo ngực cỡ A, B, C, D,...

Ngực cỡ A, B, C, D có cách đo size như thế nào? Để chọn được chiếc áo ngực phù hợp, bạn cần biết cách tính size áo ngực. Vậy nó được tính như thế nào?

Đầu tiên, hãy chuẩn bị một thước dây. Sau đó xác định phần cao nhất của ngực và phần dưới cùng của ngực. Quấn thước dây quanh ngực để đo độ nhô cao nhất nhằm xác định kích thước vòng ngực của bạn. Quấn thước dây quanh lưng để đo vòng ngực. Sau khi lấy số đo, bạn sẽ chọn được size áo tương ứng.

Ví dụ, nếu vòng ngực từ 63-67cm và vòng ngực khoảng 65cm, bạn có thể chọn size áo ngực cỡ A.

Cách đo vòng 1 cho chị em phụ nữ

• Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

Chuẩn bị một chiếc thước dây để đo và một chiếc áo ngực để mặc.

• Bước 2: Chọn áo ngực phù hợp

Một số chị em mắc sai lầm không mặc áo ngực khi tính size áo ngực, điều này sẽ gây ra sự thiếu chính xác. Vì vậy, lời khuyên dành cho các chị em là hãy mặc áo ngực và đo vòng một. Điều này giúp bầu ngực không bị chảy xệ, từ đó bạn có số đo tốt nhất.

Cách tốt nhất là bạn nên chọn áo ngực phù hợp với kích thước cơ thể, loại không đệm, có gọng nâng. Sau đó đeo vào và điều chỉnh sao cho vừa vặn nhất rồi đo như bình thường.

• Bước 3: Xác định kích thước của vòng ngực dưới

Giá trị đo được của tượng bán thân còn được gọi là tượng bán thân. Cách đo như sau: Dùng thước dây mềm đo từ sau lưng đến chân ngực. Bạn sẽ nhận được một bức tượng bán thân thấp hơn.

• Bước 4: Xác định kích thước vòng ngực

Kích thước vòng ngực phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, kinh nguyệt,… Do đó có thể lựa chọn thời điểm cơ thể cân đối nhất để có kết quả đo chính xác.

Tư thế đo chuẩn nhất là: đứng thẳng người và cúi người sao cho song song với mặt đất. Khi cơ thể tạo thành hình chữ L, bạn tiếp tục đo. Dùng thước dây ở lưng và đo phần rộng nhất. Phần này được xác định là trung tâm của bầu ngực, nằm ngang với núm vú.

2. Bảng số đo áo ngực cỡ A, B, C, D

Ngực cỡ A có kích thước cụ thể là bao nhiêu? Ngực cỡ B, ngực cỡ D khác ngực cỡ A ra sao?

• Vòng ngực từ 63 - 67 cm tương đương với áo ngực cỡ 30.
• Vòng ngực từ 68 - 72 cm tương đương với áo ngực cỡ 32.
• Vòng ngực từ 73 - 77 cm tương đương với áo ngực cỡ 34.

Các số đo của vòng ngực

• Vòng ngực bắt đầu từ cỡ 34 là 78-82 cm, tương đương với áo ngực cỡ 36.
• Vòng ngực -8 3-87 cm tương đương với áo ngực cỡ 38.
• Vòng ngực - 88-92 cm tương đương với áo ngực cỡ 40.
• Vòng ngực -93-97 cm tương đương với áo ngực cỡ 42.
• Vòng ngực từ 98 - 102 cm tương đương với áo ngực cỡ 44.
• Vòng ngực 103 - 107 cm tương đương với áo ngực size 46.

3. Số đo cúp ngực, cỡ ngực chuẩn

Ngoài ra, bạn có thể dựa vào cúp áo để tính size áo. Cách tính như sau: lấy chu vi phần ngực trên và trừ đi chu vi phần ngực dướidưới. Với kết quả thu được có thể tính được size áo phù hợp nhất. Cụ thể như sau:

• Nếu kết quả nằm trong khoảng 10-12cm, cúp AA sẽ được chọn.
• Kết quả trong khoảng 12-14cm, bạn nên chọn áo cúp ngực A.
• Kết quả nằm trong khoảng 14-16cm thì bạn nên chọn áo cúp B.
• Kết quả thu được nằm trong khoảng B. Trong khoảng 16-18cm, bạn nên chọn áo cúp ngực loại C.
• Kết quả thu được từ 18-20cm thì bạn nên chọn áo ngực cỡ D.
• Kết quả thu được từ 20-22cm thì bạn nên chọn loại áo cúp ngực.
• Nếu kết quả nằm trong khoảng 22-24cm, bạn nên chọn ngực cỡ F.
• Kết quả trong khoảng 24-26cm thì bạn nên chọn áo cúp G.
• Trong phạm vi 26-28cm nên chọn ngực cỡ H.

Cách chọn cỡ áo ngực

4. Vì sao ngực của phụ nữ lại có kích cỡ khác nhau?

Vì sao lại có ngực cỡ A, ngực cỡ B, C,... khác nhau? Trẻ em gái vị thành niên ngực chưa phát triển. Mô vú của phụ nữ hiện đang trong giai đoạn hình thành và phát triển. Nhưng tuổi dậy thì này có ảnh hưởng rất nhiều đến sự thay đổi và phát triển của ngực. Tuổi dậy thì quyết định đến 80% kích thước và hình dáng của bầu ngực hay còn gọi là vòng 1 của các bé gái.

Sau khi bước vào tuổi dậy thì, hormone tăng trưởng và hormone sinh dục nữ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể lực và đường cong cơ thể. Nếu các hormone này ít được tiết ra sẽ dẫn đến tình trạng kém phát triển ở trẻ em gái vị thành niên, và một trong số chúng sẽ làm cho ngực nhỏ lại. Vì vậy, trẻ em gái vị thành niên cần chú ý đến các vấn đề phát triển trong giai đoạn phát triển thể chất này.

Ngực phát triển như thế nào?

5. Cách giúp ngực tăng trưởng mạnh mẽ

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì

Ngoài yếu tố di truyền là yếu tố quan trọng đầu tiên ảnh hưởng đến bầu ngực thì chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng thứ hai không thể thiếu. Các bạn gái đang tuổi dậy thì muốn tăng kích thước vòng 1 nên bổ sung đầy đủ chất đạm (protein) có trong các loại thực phẩm giàu đạm như trứng, đu đủ xanh, dăm bông, táo, đào, lê, sữa non, sữa non, đậu nành,… và các thực phẩm khác trong hàng ngày. chế độ ăn.

Thực phẩm tốt cho sự phát triển của ngực

Tăng kích thước vòng 1 nhờ vào các bài tập

Chống đẩy, tập tạ, ép ngực hay còn gọi là các bài tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp ngực đầy đặn. Ngay từ tuổi dậy thì, bạn cần phải chú ý luyện tập để cơ thể phát triển mạnh mẽ nhất.

Những bài tập luyện thể dục sẽ khiến các cơ của bạn mỏi mệt. Lúc này, bạn có thể thư giãn cơ thể để tái tạo lại năng lượng bằng việc sử dụng ghế massage. Những chủ đề bài viết sau sẽ hữu ích cho bạn:

• 16 tác dụng của ghế massage bạn đã biết chưa?
• Chọn mua ghế massage ở đâu uy tín chất lượng?
• Bí quyết thư giãn bằng ghế massage có thể bạn chưa biết

Xem thêm top sản phẩm thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà đa tính năng với nhiều ưu đãi nhất trên thị trường:

• Ghế massage toàn thân, chăm sóc cả gia đình: https://elipsport.vn/ghe-massage/
• Máy chạy bộ điện cao cấp, thư giãn tại gia: https://elipsport.vn/may-chay-bo-dien/
• Xe đạp tập thể dục, rèn luyện sức khỏe xương khớp: https://elipsport.vn/xe-dap-tap-the-duc/

Trên đây là những thông tin về ngực cỡ A, ngực cỡ B,... và những cỡ ngực khác. Hy vọng những thông tin vừa rồi đã giúp bạn hiểu hơn về cỡ ngực của mình và cách xác định loại áo ngực phù hợp nhất. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết tiếp theo trên elipsport.vn. Xem thêm nhiều bài viết hay tại chuyên mục làm đẹp.